Перфорационные очки тренажеры для глаз Релакс снимают напряжение и утомление глаз после длительной зрительной нагрузки у детей и взрослых (дошкольники, школьники, студенты, учителя, операторы ЭВМ, любители телевизионных просмотров, компьютерных игр и т.п.);
обеспечивая релаксацию глазных мышц, перфорационные очки тренажеры для глаз создают условия для устранения общей утомляемости организма, рассеянности внимания, сонливости;
для детей с отягощенной наследственностью по близорукости, дальнозоркости;
при повышенной утомляемости глаз для взрослых и детей и невротических состояниях перфорационные очки тренажеры для глаз используются по 20-30 минут в условиях, благоприятствующих отдыху.
Упражнения для глаз
Расслабьте глаза, закрыв их на 7-10 секунд. Это лучше повторять после каждого последующего упражнения для глаз.
Расслабленно смотрите вдаль 2-3 сек., затем на 4-5 сек. Переведите взгляд на кончик пальца, расположенного вертикально на расстоянии 25-30 см от лица и опустите руку. Повторите это упражнение для глаз до 10 раз.
Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза (8-10 раз). Сделайте вращательные движения глазами сначала в одну, а затем в другую сторону (6-8 раз). Посмотрите на кончик карандаша, то приближая его к носу на 5-7 см, то удаляя (6-8 раз).
Вытяните руку вперед, смотрите на кончик пальца, расположенный вертикально перед лицом. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнет двоиться. Повторите это упражнение для глаз 6-8 раз.
Смотрите 5-7 сек. на кончик пальца, расположенный на расстоянии 25-30 см. от лица. Прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 сек., затем смотрите 3-5 сек. двумя глазами. Проделайте это упражнение и для правого глаза (4-5 раз для каждого глаза).
Не поворачивая головы, медленно передвигайте ладонь перед глазами слева направо и обратно. Повторите это упражнение для глаз 8-10 раз.
Встаньте у окна на расстоянии 30-35 см от стекла. На стекле на уровне глаз сделайте метку краской диаметром 2-3 мм. Смотрите 3-5 сек. на метку, затем 6-10 сек. вдаль через окно на отдельные предметы (здание, дерево) и рассмотрите детали этих предметов. Время наблюдения постепенно (за 3-4 дня) доведите до 5-7 мин.
Снимите перфорационные очки тренажеры и быстро моргайте в течение одной минуты. Закройте глаза и массируйте веки пальцами в течение одной минуты. Это упражнение для глаз способствует улучшению кровообращения глаз.
Внимание: не носите перфорационные очки тренажеры для глаз Релакс когда Вы управляете транспортным средством или идете по улице! Stepo.ru
